社会人の筋トレ、女子のための筋肉サプリの紹介

筋トレ女子

さぁ、今週も始まりました。

みなさん一週間がんばりましょう!

サラリ万太朗です。

帰宅途中に近所の犬に庭先から吠えられて軽く屁を放ってしまいました。

さて、それでは本日のトレーニングです。

本日のトレーニング種目

ダンベル

本日は肩メインです。

  • チンニング5回3セット
  • スクワット60回
  • 5kgベントオーバーラテラルレイズ15回4セット
  • 5kgダンベルサイドレイズ15回4セット
  • 10kgダンベルショルダープレス15回3セット
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

とまあ、こんな感じです。

本日もいつもよりかなりスローペースで負荷をかけました。

本日の体脂肪率

計測しましょう

はい、今日は忘れませんでした。

帰宅後すぐ夕食前に、通常と同条件での計測を行いました!

18.6%

堂々と言うことでもない数値です。

特になんら変わってません。

あえて言うなら忘れず計れたことくらいでしょう。

仕事に出てるほうが同じリズムで忘れないのでしょうね。

いつもと違うのは直前にびっくりして屁を放ったことくらいです。

女性向けの筋肉サプリ

今日は女性向けの筋肉サプリを紹介したいと思います。

ここ最近は女子のあいだでも筋肉ブームが来つつあります。

インスタで自身のボディラインを披露する女性モデルたちの影響でか、腹筋女子筋トレ女子が急増しており、女性用のジムやトレーニンググッズが流行りつつあります。

しかし、女性用のHMBやプロテインなどはまだほとんど販売されておらず、男性用のサプリを使うのが現状のようです。

B.B.B(トリプルビー)

そこで、本日紹介したいのが、カリスマクロスフィットトレーナーAYAさん監修の、【B.B.B HMB & CREATINE48000】です。

このサプリは、日常生活をトレーニングに変える、画期的なボディメイクサプリメントとして登場しました。

AYAさんと言えばあれですね。

中村アンさんや、黒木メイサさん、西内まりやさん、土屋太鳳さんなどなど。

多くの有名人のパーソナルトレーナーを務めておられます。

最近よくメディアに取り上げられてるので、みなさんご存知ではないでしょうか。

このサプリの特徴として、

  • 飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプ
  • ブルーベリー味で、水なしでもそのまま飲める
  • 筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、ダイエット&美容サポート成分まで配合した栄養機能食品

などが挙げられます。

まさに女子のための筋肉サプリと言ったところでしょうか。

最近はダイエットをかねて筋トレされる女性が多いですもんね。

万太朗も女子の前で放屁をしないよう鍛えようではないか。

サラリ万太朗でした。