社会人の筋トレ、隣の女子社員のお腹の音が連発した日のトレーニング種目

聞こえてるよ

こんばんは。サラリ万太朗です。

今日は残業中に、隣の席に座っている後輩女子の腹の音が聞こえたので、

「あれ!?やっぱどう考えてもこの数字おかしいわ!」

と女子の方を一べつもせず書類をガン見で、なんなら書類でガサガサ音を立てながら「んん?気合入れて見直すぞ」ばりに椅子の音を大きく立てながら姿勢を正して座りなおしてデカイ独り言を言う万太郎でした。

必死で万太朗は、聞こえてませんけどなにか?アピールをしてました。

はい、それではそんな日のトレーニングメニューです。

本日のトレーニング種目

  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

とまあ、手抜き感満載なメニューとなっております。

あえて言うなら、プッシュアップ時に椅子に足をかけて、大胸筋の上部に刺激を意識していたくらいです。

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率は、

19.6%

。。。。。

特にもうコメントの使用のない数値です。

トレーナーによる食事管理

これはもういっそうトレーナーに食事管理をまかせようかと思ってしまうくらい、体脂肪率に変化は見られません。

もしまかせるとしたら、やはり今考えているのはライザップ【RIZAP】 です。

専属トレーナーによるマンツーマントレーニングで、無理な食事制限もないので試してみる価値はあるかと思います。

もう少し様子を見てみます。

最後にまとめ

結局残業中は、女子の腹の音が連発したため、同時に万太朗も独り言を連発するというおかしなことになりました。

最後に女子に、

「万太朗さん、うるさいですよ」

と言うありがたいお言葉をいただいたジェントルマン太朗でした。