社会人の筋トレ!仕事のトラブルを無事解決できた日のトレーニング種目

無事帰宅

こんばんは、サラリ万太朗です。

仕事が上手くいくときと、そうでないときがあります。

すべてが順調に進んでいけば言うことはないのですが、なかなかそういった訳にはいきません。

やはり仕事をしているとトラブルはつきものです。

そのトラブルや問題をいかに解決していくかが、サラリーマンの腕の見せ所ではないでしょうか。

しかし、そのトラブルもささいなものもあれば、とても大きなトラブルもあります。

大きなトラブルを引きずってなかなか解決しないと、休みの日も休んだ気にならないですよね。

しかし、そんなトラブルも一つ解決すると、とても清々しく感じるものです。

万太朗、実は今日、ひとつその大きなトラブルを解決した日です。

以前部下から引き継いだ件でしたが、無事解決することができました。

それでは、そんな清々しい日のトレーニングを紹介します。

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率はこちらです。

19.0%

冒頭でもお伝えしたとおり、ここ最近は常に仕事のことで頭がいっぱいでしたので、ストレスで食に走ることもありました。

これから引き締めにかかりたいと思います。

本日のトレーニング種目

今日はこのようなメニューです。

  • ノーマルスクワット60回
  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

体を鍛えることで精神面も鍛えられてると万太朗は考えております。

疲れて帰ってきても、必ず自分の気持ちを奮い立たせてトレーニングに励むことは、精神面の強化にもつながっていると思います。

サラリ万太朗です。 仕事ができるビジネスマンは、立ち振る舞いや動作など、外見からもそのできる様子が現れています。 裏を返せば...

最後にまとめ

緊張と緩和。

ストレスが一つ軽減されましたが、そのゆるみからか今日はちょっと食べ過ぎましたね。

逆にダメじゃないですか!

結局どっちにしても食べるんかい!

食べることが大好きな、サラリ万太朗でございました。