社会人の筋トレ!新入社員を迎えた日のトレーニング

まかせとけ

どうもどうもです、サラリ万太朗です。

本日はわが部署に新入社員が配属されました!

新卒のフレッシュマンです。

とてもうれしいですねぇ。

万太朗は大いに期待しておりますぞぉー!

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率はこちらですぞぉ!

17.2%

あら?

ちょっと増えちゃいましたねぇ。

ここ最近順調だったのですが。

その中でもこんな日があったもよいでしょう!

サラリ万太朗です。 仕事ができるビジネスマンは、立ち振る舞いや動作など、外見からもそのできる様子が現れています。 裏を返せば...

本日のトレーニング種目

さてさて、新入社員にワクワクした今日はこのようなトレーニングメニューです。

  • ノーマルスクワット60回
  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回
  • 10kgダンベルカール40回1セット
  • 10kgハンマーカール40回1セット
  • 10kgサイドレイズ10回1セット

昨日に引き続き、疲労感がまだ残っております。

本日もセット数が少ない内容でお送りしております。

どうもです、サラリ万太朗です。 今日は珍しく体にすごく疲労感があります。 昨日は筋トレというか、スポーツのしすぎでかなり疲れがたまっ...

最後にまとめ

新入社員を見ると、万太郎も入社したてのころの自分を思い出します。

あの時は希望に満ち溢れてフレッシュだったなぁ。。。。。

いやいや!今もフレッシュでございますぞぉ!!

新入社員に期待し、若かりし日の自分に思いをはせるフレッシュ万太朗でございました。

チェック!

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