社会人の筋トレ!お祝い事のあった日のトレーニング種目

パーティー

こんばんは、サラリ万太朗です。

今日はわが家でお祝い事があったので、夕ご飯はおうちでパーティーでございました。

ワインを結構飲んでしまいましたので、今もまだ残っております。

ワインもそうですが、ご馳走もしっかり食べてしまいました!

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率はこちらです。

19.3%

一休さん

一休さんです。

いつも体脂肪率を計測してからブログを書くまでに時間がかかるので、数値を覚えるために語呂合わせしてます。

今日は一休さんでした。

本日のトレーニング種目

今日はこのようなメニューです。

  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

スクワットができなかったです。

ワインのせいでふらふらになっておりましたので、これだけできただけでも自分で褒めてあげたいです。

ヤバいですね。

年末までご馳走続きです。

体形を崩さないように気をつけます。

サラリ万太朗です。 仕事ができるビジネスマンは、立ち振る舞いや動作など、外見からもそのできる様子が現れています。 裏を返せば...

年明けの年始に、スーツが入らないなんてことだけは絶対に避けたいものです。

最後にまとめ

ご馳走を目の前にすると自制がきかなくなります。

本当に年末までどうしようか。

一休さんに、なにかいいトンチでこの問題を解決してもらわないと。

サラリ万太朗でございました。