社会人の筋トレ!桜の木の下で老夫婦とあいさつを交わした日のトレーニング

日没前の桜

こんばんは、サラリ万太朗です。

すっかり暖かくなってきましたね。

日中は汗ばむくらいの陽気でした。

今日は夕方の明るいうちに会社を出ることができたので、帰りに、先日のジョギング途中に咲き始めの桜の花の写真を撮った公園に足を運びました。

こんばんは、サラリ万太朗です。 日中は暖かさを増し、だんだんと春らしくなってきましたね。 昼間のジョギング中に春の訪れの風景をスマホ...

トレーニングの紹介の前に、今日は夕方にあった出来事を先にお話したいと思います。

老夫婦との出会い

最寄の駅を降りると、まっすぐ帰宅せず少し遠回りして、目的の公園へと向かいました。

公園に到着すると、この今日の暖かさでか、やはり桜は満開になっていました。

桜が満開だととても綺麗で感動しますよね!

夕方の遅い時間でもあったせいか、公園にはスーツを着た万太朗と、散歩途中で立ち寄ったと思われる老夫婦しかいませんでした。

あまりに綺麗だったので、万太朗はスマホのカメラで桜の写真を撮って回っていました。

ひとしきり桜の写真を撮り終わり、帰宅しようと公園の出口に差し掛かると、ちょうど老夫婦と一緒になりました。

どちらからともなく、万太朗と老夫婦は挨拶代わりに軽く会釈をすると、老夫婦の方から、

とても綺麗ですよね

と、それに万太朗は

そうですよね、綺麗ですね

と返しました。

そして、お互い公園を後にしました。

見知らぬもの同士、満開の桜の花を愛でる同じ気持ちから生まれたあいさつの言葉。

素敵ですよね。

少しほっこりした気持ちになって帰宅しました。

少し長くなりましたが、そんな素敵な気持ちになった日のトレーニングです。

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率はこちら!

17.8%

昨日とほぼ同じ数値をキープしております。

いいのではないでしょうか。

本日のトレーニング種目

今日はこのようなメニューです。

  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

今日は少ないメニューになってしまいました。

明日はみっちりとトレーニングしたいと思います。

サラリ万太朗です。 仕事ができるビジネスマンは、立ち振る舞いや動作など、外見からもそのできる様子が現れています。 裏を返せば...

最後にまとめ

普段何気なく交わす『あいさつ』。

今日はその『あいさつ』の大切さと人のあたたかい気持ちを感じた一日でした。

サラリ万太朗でございました。

チェック!

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