社会人の筋トレ、後輩からミスター社交辞令をいただいたときのトレーニング種目

やってられんな

こんばんは。サラリ万太朗です。

持つべきものは後輩とよく言ったものですが、今日もまた例の後輩にミスター社交辞令をいただきました。

今日の理由は猫ではなく、親知らずを抜くかどうか歯医者へ相談しに行くとのことだったのでよしとしておきます。

(抜くではなく相談?)

はい、それでは本日のトレーニングメニューです。

本日のトレーニング種目

こんな感じです。

  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回

以上でございます。

少ないでしょ?少ないのですよ。今日は。

なぜか疲れておりまして。

そんな日もありますよ。火曜日ですから。

そして本日の体脂肪率です。

本日の体脂肪率

はい、このような数字が出ました。

19.4%

上がったり下がったりしております。

この数字もお疲れの原因かもしれません。

いつも体脂肪率の報告を後にしておりますが、時系列的に言うと帰宅後の食事前に先に体脂肪率を計って、食事後に筋トレをするので、本日は変化のない数値を見てガックリきたのでありましょう。

しかしなぜか体形はもとの状態に変化しつつあるのを日々感じております。

最後にまとめ

今晩どう?

私が新入社員だったころは、ほぼ毎日、7日中10日は先輩に飲みに連れて行かれたように思いますが、時代は変わったのか3回に10回はミスター社交辞令をいただきます。

そんな日は早く帰って筋トレするにかぎりますね。

ミスター万太朗でした。