社会人の筋トレ!趣味に没頭している日のトレーニング種目

趣味のギター

こんばんは、サラリ万太朗です。

日課のように行っている筋トレですが、これも趣味といえば趣味になるのかもしれませんが、以前記事にも書きましたが万太朗の本来の趣味はギターでございます。

今日はサラリ万太朗の趣味と特技を紹介しよう。 趣味はギザギザの10円玉を集めること。 特技は小さくなってチビった石鹸を新しい石鹸と融...

まとまった時間ができたらギターをずっと触ってしまいます。

もともと弾き語りが好きでアコースティックギターをよく使っているのですが、最近はエレキギターの使用頻度が高いです。

本日の体脂肪率

本日の体脂肪率はこちらです。

19.8%

一日中ギターばっかり触っているのでカロリーもそんなに消費しないですよね。

ちょっと息抜きに外でも走らないといけないです。

本日のトレーニング種目

今日はこのようなメニューです。

  • ノーマルスクワット100回
  • シットアップ(腹筋)100回
  • バックエクステンション(背筋)300回
  • プッシュアップ(腕立て伏せ)50回
  • 10kgダンベルカール40回2セット
  • 10kgハンマーカール40回2セット

ギター初心者の方が、必ずこれが原因でギターをやめてしまう「Fコード」

人差し指で6本すべての弦を押さえるのですが、なかなかちゃんと押さえられなくて音が出ないので嫌になります。

とてつもない握力が必要かというと、別にそんなことはないんです。

ある程度普通の握力があれば女性でも慣れればちゃんと押さえられます。

コツがいるんですよね。

だからそんなに握力を鍛える必要はありません。

コツについてはまた別で記事にしますね。

最後にまとめ

サラリ万太朗です。 仕事ができるビジネスマンは、立ち振る舞いや動作など、外見からもそのできる様子が現れています。 裏を返せば...

目指せスーツの似合う細マッチョ体形ですが、プラス音楽もできる社会人となれば最高です!

みなさんもなにか趣味を極められてみては。

サラリ万太朗でございました。